Team Silhouette (Team Training) – BIO GYM GLISY

Team Silhouette (Team Training)

TEAM SILHOUETTE

Le Team Silhouette est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps et adducteurs).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.

APPORTS & BIENFAITS :

Amélioration de la force musculaire et de l’endurance
Amélioration de la condition physique générale
Amélioration de la posture
Amélioration de la souplesse et de l’amplitude de vos mouvements
Une amélioration de la santé, ainsi que de la densité de vos os
Une augmentation de la capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance de cardio impliquant tout le corps
Un sentiment de bien-être général

QUESTIONS / RÉPONSES

QUELLE DOIT-ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
– Le TEAM SILHOUETTE est un cours accessible à tous, quelle que soit votre condition physique.

QUE DOIS-JE APPORTER ?
– Des vêtements de sport confortables
– De bonnes chaussures de sport
– Une bouteille d’eau et une serviette
– Un peu de volonté !